2肩颈扭伤怎么办

有患者朋友问，肩颈扭伤怎么办，肩颈扭伤后，有个新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩颈扭伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，肩颈扭伤后，建议先立刻休息，不要强行转头、抬臂。急性期用冷敷消肿，过了48小时后可以热敷促进局部循环。对于肩颈扭伤，在肩颈疼痛期间不要随意推拿、掰脖子，以免加重拉伤。日常生活中还要尽量少低头，搬东西、转身的时候，先动身体再转头，不要突然发力。如果疼痛持续、手麻或者头晕，要及时就医检查，防止变成慢性损伤。