8关于肩袖损伤

关于肩袖损伤，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，在肩袖损伤的恢复期，合理化的饮食能帮助肌腱更快的修复。平时可以多吃一些优质蛋白，为组织修复提供营养。搭配新鲜蔬果补充维生素，少吃辛辣、油腻、生冷食物，减少炎症刺激。做到营养均衡、清淡饮食，再配合适度休息以及康复锻炼，更有利于肩膀的恢复。另外，肩袖损伤一般是由肩部用力不当、受凉或反复劳累引起，在病情康复后，要加以避免，防止病情的复发。