7肩袖损伤好治

肩袖损伤好治的前提是选对正确的方法，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，多数肩袖损伤患者都能治好，通过及时休息、康复和保暖，坚持养护可以慢慢恢复，不用太担心。肩袖损伤大多数是可以避免的。平时不要长期单侧用力、提重物，避免突然甩臂、过度上举。注意肩部的保暖，别受凉，在运动前做好热身，再配合简单的肩部力量练习，增强肩袖稳定性，就能有效降低受伤的几率，让肩膀更健康。