4肩袖损伤能活动吗

有患者朋友问，肩袖损伤能活动吗，肩袖损伤患者可以适度活动，活动的时候以不疼、不发力、不拉扯为标准。

对于肩袖损伤，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，肩袖损伤的朋友在急性期要少动多休息，别做抬举、外展这类需要用力的动作。等疼痛缓解后，再慢慢进行轻柔活动。活动的最佳时间是热敷放松肩部后，或者是白天肌肉状态比较好的时候，尽量避开晨起僵硬以及晚上疲劳的时候，只要在无痛范围内活动，既能有效防止粘连，又不会耽误修复。