13肩膀扭伤了贴什么膏药

有患者朋友问，肩膀扭伤了贴什么膏药，相对于膏药，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射45小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩膀扭伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，在肩膀扭伤后，千万别急着运动，受伤后的核心原则就是让伤处彻底休息。剧烈的肩部对抗运动，比如对抗球类、大力挥拍或者举重类运动，会再次拉扯受损的韧带和肌肉，导致肿胀加重、恢复延迟，甚至留下慢性疼痛。

恢复期的时候，建议完全避免这类高强度动作，改用温和的热敷和轻柔的钟摆式活动，促进血液循环。只有耐心养伤，不急于求成，才能让肩膀彻底康复，不留后患。