12肩膀落枕了贴什么膏药

有患者朋友问，肩膀落枕了贴什么膏药，相对于膏药，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射45小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩膀落枕了可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，落枕后千万别急着暴力拉伸，越是硬掰越容易加重炎症，反而延缓恢复时间。正确的做法是先冷敷减轻疼痛，48小时后再温和热敷。平时的时候，注意保持头颈放松，慢慢活动，找一个不痛的角度小范围转动，让肌肉慢慢放松而不是强行对抗。另外,还要注意枕头高度，要刚好托住颈部曲线，如果疼痛持续或者出现手麻的症状，建议及时就医，明确病因。