9肩膀疼痛的贴什么膏药

有患者朋友问，肩膀疼痛贴什么膏药，相对于膏药，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射45小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩膀疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩膀经常疼，很多时候都是因为工作中看电脑时姿势不对。建议把电脑屏幕调整到与视线平齐的高度，视线平视屏幕中央，既不要低头也不要仰头。否则容易导致肌肉劳损、酸痛加剧。调整好屏幕高度，能让肩膀自然放松，减轻颈椎和肩部的压力。

同时，每工作40分钟，可以起身活动一下肩膀，做两下耸肩和绕肩动作。配合热敷或者温和按摩，坚持端正坐姿，肩膀就能轻松很多。