6肩膀扭伤贴什么膏药好

有患者朋友问，肩膀扭伤贴什么膏药好，相对于膏药，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射45小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩膀扭伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，在肩膀扭伤的恢复期，睡够7-8小时是身体修复的关键。睡眠的时候，身体会集中能量修复受损的肌肉纤维，如果休息不充分会延缓修复，影响康复周期。建议休息的时候，可以选择健侧卧位或者仰卧位，避免压迫受伤肩膀，枕头高度以支撑颈部曲线为标准。睡前还可以配合热敷，放松肌肉。在疼痛缓解后可以做一些拉伸运动，劳逸结合，这样肩膀才能更快恢复活力。