11肩膀扭伤贴什么膏药

有患者朋友问，肩膀扭伤贴什么膏药，相对于膏药，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射45小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩膀扭伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩膀扭伤后，软组织还在愈合，这时肩部的力量薄弱，如果这时候进行盲目的负重，非常容易造成二次损伤。所以，日常生活中尽量避开提水桶、搬重物这类高强度动作，给肩膀一个充分的修复时间。购物的时候，可以选择轻便的购物袋，或者借助小推车分担重量；提拿物品的时候，尽量用健康手臂辅助，避免单侧用力牵拉患处。多休息、少负重，才能让肩部组织顺利恢复，避免留下慢性疼痛的隐患。