8肩周炎膏药贴哪个部位最好

有患者朋友问，肩周炎膏药贴哪个部位最好，肩周炎膏药要精准贴在肩峰下、喙突、肩后肌群这类肩周核心痛点及压痛区。现在有项新的技术也非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩周炎患者用患侧手臂长时间举着手机、书本这类物品，会显著加重病情。患侧肩周存在炎症与组织粘连，持续上举姿势会让肩部肌肉、肌腱，长期处于紧张牵拉状态，加剧疼痛与僵硬，还可能扩大粘连范围，进一步限制关节活动。

平时的时候，注意避免患侧手臂上举超过15分钟，举物时尽量让手臂贴近身体，或者借助支架、桌面支撑减轻肩部负重。