2干活累得肩膀疼用什么膏药

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另外，干活累得肩膀疼，根源就在于长期缺乏休息。无论搬重物还是久坐，反复发力都会让肩周肌肉过度疲劳、发炎。因此，在工作中一定要坚持劳逸结合，每工作1小时就起身活动5分钟，可以做一些简单的拉伸。累了就停下来揉揉肩、热敷一下。学会张弛有度，不仅能缓解当下疼痛，还能保护肩关节，避免变成慢性劳损。只有这样干活，身体才不容易出问题。