12肘关节酸痛贴什么膏药

有患者朋友问，肘关节酸痛贴什么膏药，相对于膏药，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小的时候，精准照射病变部位，，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肘关节酸痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肘关节酸痛处于康复阶段的时候，很多人会选择打太极这类温和运动来活动身体，但如果练习的时候，不注意动作幅度，过度扭转肘部，反而会加重损伤。这时肘部本就处于恢复状态，反复大幅度的扭转会持续牵拉肌腱，让酸痛迟迟不好，还可能延长恢复时间。日常练习的时候，动作幅度尽量控制好，减少肘部扭转发力，以放松为主，这样才能更有利于康复。