12.脚踝扭伤两年了还疼怎么办 有患者朋友问，脚踝扭伤两年了还疼怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚踝扭伤两年了还疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚踝扭伤两年仍然疼，一般是因为恢复不佳形成慢性劳损。日常要避免长时间行走、上下楼梯等容易加重脚踝负担的活动。每晚用40℃左右的热水加适量盐泡脚15 - 20分钟，促进血液循环。之后，用拇指指腹按揉脚踝
11.脚踝扭伤了一年了还疼怎么办 有患者朋友问，脚踝扭伤了一年了还疼怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚踝扭伤了一年了还疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，可以借助按摩与泡脚来改善疼痛。泡脚选择40℃左右温水，加些活血化瘀的中药材，如艾叶、红花，每日泡20 - 30分钟，能促进脚踝血液循环、减轻炎症。按摩时，先在脚踝周围涂抹适量润滑油，用指腹轻柔打
10.脚踝扭伤一年了还疼怎么办 有患者朋友问，脚踝扭伤一年了还疼怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚踝扭伤一年了还疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚踝扭伤一年仍然有痛感，可能是恢复期护理不当导致旧伤反复。当下要严格控制活动量，避免长时间行走、爬山等让脚踝过度负重的行为。每晚可以用温盐水泡脚，起到消炎消肿作用。闲暇时，尝试缓慢转动脚踝、拉伸脚部肌
9.脚踝扭伤好多年了还疼怎么办 有患者朋友问，脚踝扭伤好多年了还疼怎么办？实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚踝扭伤好多年了还疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚踝扭伤多年仍疼，可能是旧伤未愈形成慢性炎症或者关节不稳。日常要避免剧烈运动，如打篮球、踢足球时脚踝过度扭转的动作；少穿高跟鞋或者鞋底过薄的鞋子，减轻脚踝压力。可以每天用热水泡脚，配合轻柔按摩，促进
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