14.肌腱损伤严重吗 有患者朋友问，肌腱损伤严重吗？肌腱损伤严重程度不一，轻者影响活动，重者可能会导致残疾，需要依损伤情况判断。 肌腱损伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌腱损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肌腱损伤后，日常需要格外留意。运动前必须要充分热身，活动关节、拉伸肌腱，降低再次损伤风险。运动中合理控制强度，避免过度疲劳与突然发力。损伤部位注
13.肌腱损伤1级严重吗 有患者朋友问，肌腱损伤1级严重吗？肌腱损伤1级不算严重，有轻微疼痛和不适，适当休息一般可以自行恢复。肌腱损伤1级的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌腱损伤1级可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肌腱损伤1级虽然不严重，但事平时也需要注意。运动前充分热身，激活肌腱与周围肌肉；运动时控制强度与时间，避免过度使用。损伤部位注意保暖，防止受
12.肌腱二级损伤严重吗 有患者朋友问，肌腱二级损伤严重吗？肌腱二级损伤属中度损伤，有明显疼痛肿胀，活动受限，需要重视并规范治疗。肌腱二级损伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌腱二级损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，夏天预防肌腱二级损伤加重或者复发，运动要选早晚较凉爽时段，避开高温高湿时段，防止过度疲劳。运动前后充分热身、拉伸，保持肌腱弹性。出汗多及
11.肌腱和韧带损伤哪个严重 有患者朋友问，肌腱和韧带损伤哪个严重？肌腱和韧带损伤严重程度无法一概而论，取决于损伤部位、程度以及个体情况。肌腱和韧带损伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌腱和韧带损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，平时预防肌腱和韧带损伤，运动前要充分热身，活动各关节、拉伸肌肉韧带，提升其弹性与适应性。运动时选择合适装备，如护膝、护腕等提
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