8.脚踝扭伤了很久还疼怎么办 有患者朋友问，脚踝扭伤了很久还疼怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚踝扭伤了很久还疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚踝扭伤许久仍然疼痛，可能是恢复时过度活动导致损伤反复。需要严格限制脚踝活动，避免长时间站立、行走以及剧烈运动。可以用弹性绷带适度缠绕脚踝，给予一定支撑保护。闲暇时，将脚踝抬高促进血液回流。饮食上增加富
7.脚踝扭伤很久了还疼怎么办 有患者朋友问，脚踝扭伤很久了还疼怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚踝扭伤很久了还疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚踝扭伤很久仍然疼痛，可能是恢复期没有充分休养或者损伤较重。此时要避免剧烈运动与长时间行走，防止脚踝二次损伤。可以佩戴护踝，为脚踝提供稳定支撑。平时多做一些温和的脚踝活动，如缓慢转动脚踝，增强关节灵活性
6.腰右侧扭伤了很疼怎么治疗? 有患者朋友问，腰右侧扭伤了很疼怎么治疗？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰右侧扭伤了很疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腰右侧扭伤疼痛，首先应该卧床休息，避免腰部用力与活动，防止损伤加重。可以选择硬板床，让腰部肌肉放松。用毛巾包裹枕头垫在腰部下方，维持腰椎生理曲度。饮食上多吃富含钙和蛋白质的食物，如虾皮、瘦肉等，促进恢复
5.韧带拉伤一周了还是很疼 韧带拉伤一周了还是很疼的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，韧带拉伤一周了还是很疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，韧带拉伤一周仍然很疼，可能是恢复期间没有充分制动，让受伤韧带持续受力，或者是损伤较重、恢复较慢。要减少活动，避免剧烈运动和过度负重，给韧带足够休养时间。可以佩戴合适的护具，如护踝、护膝等，稳定受伤部位。饮食上增加蛋白质
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