发布时间:2024-06-12 21:55:27
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介绍
网球肘怎么自我恢复_洞医网
网球肘完全可以通过自我治疗来康复,现在有个新技术非常好,是个微型理疗设备叫洞医光子理疗贴,它可以持续发射弱激光,单帖能够持续发射45小时,弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织恢复作用非常好,网球肘用它很不错。洞医光子理疗贴网上就有,可以去看看。在网球肘的自我治疗过程中,科学合理的肘关节锻炼对网球肘的康复非常有帮助,但凡诱发疼痛的动作要少做,可以进行多频低强度的肘关节锻炼,尽力避免肘关节突然发力,除此之外,还要注意肘关节保暖