6脚崴了脚背上的筋疼 有患者朋友问，脚崴了脚背上的筋疼怎么办，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚崴了可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。 另外，脚崴后脚背筋疼时盲目大力按摩，是极易加重伤情的错误行为。此时脚背的韧带或软组织处于受损状态，大力按压揉搓会导致原本轻微错位的韧带进一步移位，加重肿胀、淤血和疼痛，还可能延长恢复周期，甚至留下慢
5脚崴了脚背疼怎么办 有患者朋友问，脚崴了脚背疼怎么办，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚崴了可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。 另外，脚崴后不休息，继续做家务或工作是康复大忌。此时脚踝韧带或软组织处于受损状态，持续活动会牵拉伤处，加重肿胀和疼痛，还会延缓修复进程，甚至导致韧带松弛，留下习惯性崴脚的隐患。 正确做法是伤后1-3天尽
4脚崴了看急诊还是门诊 有患者朋友问，脚崴了看急诊还是门诊，脚崴后剧痛畸形建议挂急诊，肿痛较轻可以挂骨科门诊。 现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚崴了可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。 需要注意的是，脚崴急性期热敷理疗是加重损伤的错误行为。 急性期伤处血管处于破裂渗血状态，热敷会加速局部血液循环，导致肿胀、淤血和炎症反应加剧。正
3脚崴了康复训练 有患者朋友问，脚崴了康复训练，脚崴后的康复训练，不能立刻开展，要分阶段根据恢复情况启动，核心原则是肿胀疼痛基本消退，且无明显刺痛感。 现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚崴了可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。 需要注意的是，不遵循循序渐进原则急于求成，是康复大忌**。 过早做高强度训练会牵拉未愈韧带，加重损伤，导
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