2.扭伤后脚踝一直疼 扭伤后脚踝一直疼的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，扭伤后脚踝一直疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚踝扭伤后，先找个平稳处坐下，把受伤的脚搁在凳子上，让脚踝放松。接着，试着轻轻活动脚趾，做些小幅度的屈伸动作，活动范围以不引起强烈疼痛为宜，以此促进脚踝处的血液循环。活动一会儿后，安静休息，避免再次走动或者进行剧烈运动，给脚踝足够时间恢
1.扭伤脚回到家疼痛难忍 扭伤脚回到家疼痛难忍的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，扭伤脚回到家疼痛难忍可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，扭伤脚回家后，先找个舒适位置坐下，把受伤的脚抬高，高于心脏，有利于减轻肿胀和疼痛。接着仔细检查脚部，如果没有明显伤口、畸形，可以先忍着痛缓慢活动下脚趾，看活动范围是否受限。疼痛稍微缓解后，每隔1 - 2小时冷敷15 - 20
15.脚扭到了筋很痛怎么办 有患者朋友问，脚扭到了筋很痛怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚扭到了筋很痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚扭到筋疼痛难忍时，第一时间要停止活动，找个安全地方坐下或者躺下，将扭伤的脚抬高，高于心脏水平，减少血液淤积。如果疼痛较剧烈，可以在贴敷理疗贴的同时，同步联合服用止痛药缓解。等疼痛减轻后，可以尝试轻轻活动脚趾，做
14.背筋扭了一下很疼怎么办 有患者朋友问，背筋扭了一下很疼怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，背筋扭了一下很疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，背筋扭伤疼痛时，先安静休息，让背部肌肉放松。如果处于扭伤急性期24小时内，可以每隔1 - 2小时用冷毛巾冷敷15 - 20分钟，减轻肿胀与疼痛；过了急性期24小时后，可以用热毛巾或者热水袋热敷15 - 20
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