13.腰扭伤疼痛难忍不敢翻身怎么办 有患者朋友问，腰扭伤疼痛难忍不敢翻身怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰扭伤疼痛难忍不敢翻身可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腰扭伤疼痛难忍不敢翻身时，优先选平躺姿势，在膝盖下方垫个薄软枕，让双腿微微屈膝，这样能放松腰部肌肉、减轻腰椎压力。也可以尝试侧卧，侧卧时在两腿间夹个枕头，保持脊柱自然中立位，避免腰部扭曲。
12.腰扭伤疼痛难忍,不敢翻身怎么办 有患者朋友问，腰扭伤疼痛难忍,不敢翻身怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰扭伤疼痛难忍,不敢翻身怎么办可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腰扭伤疼痛难忍而且不敢翻身时，千万不要强行自行翻身或者突然起身，容易加重腰部损伤与疼痛；避免弯腰搬抬重物，哪怕是轻物也不行，弯腰会使腰部承受更大压力；不可以长时间保持同一姿势不
11.脚脖扭伤疼痛难忍 脚脖扭伤疼痛难忍的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚脖扭伤疼痛难忍可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚脖扭伤疼痛难忍时，千万不要强行活动或者继续行走，以免加重损伤让恢复更难；不要热敷或者用热水泡脚，这会促使血管扩张，让肿胀和疼痛加剧；也不要随意按摩、揉搓扭伤处，不当操作可能损伤周围组织；不要自行用酒或者刺激性药液涂抹，可能引发不适；
10.脚扭了疼痛难忍怎么办 有患者朋友问，脚扭了疼痛难忍怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚扭了疼痛难忍可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚扭伤后疼痛难忍，要立即停止活动，避免进一步损伤，尽快用冰袋或者冷毛巾冷敷扭伤处，每次15-20分钟，每2-3小时一次，以减轻肿胀和疼痛；同时，将受伤的脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流；用弹性绷带适当加压包扎，
01:27
