14.胳膊肌肉拉伤半年还疼 胳膊肌肉拉伤半年还疼的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊肌肉拉伤半年还疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，保暖和饮食十分重要，保暖上需要根据天气及时添衣，尤其注意拉伤部位防寒，可以佩戴护臂；饮食上多吃富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为肌肉修复提供原料，多吃富含维生素C的果蔬，如橙子、西兰花，促进胶原蛋白合成。同时要避免
13.脚踝扭伤好几年还是疼怎么治疗 有患者朋友问，脚踝扭伤好几年还是疼怎么治疗？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚踝扭伤好几年还是疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚踝扭伤多年仍然有疼痛，可以从日常养护入手进行治疗，每天用适宜温度热水泡脚20分钟左右，改善局部血液循环。同时开展针对性康复训练，像坐姿时反复做脚踝的环绕动作，增强关节灵活性与周围肌肉力量。
12.韧带损伤三年了有时候还疼 韧带损伤三年了有时候还疼的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，韧带损伤三年了有时候还疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，韧带损伤三年仍间或疼痛，可能是当初恢复不佳，韧带弹性下降、局部形成瘢痕，在受凉、过度活动等刺激下容易引发不适。日常要注意保暖，避免关节受寒。选择温和运动如游泳来增强关节周围肌肉力量，稳定关节。运动前充分热身，控
11.去年脚扭伤的现在又疼怎么办 有患者朋友问，去年脚扭伤的现在又疼怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，去年脚扭伤的现在又疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。去年脚扭伤如今又感觉到疼痛，可能是旧伤处有潜在劳损，或者近期运动、走路姿势不当导致旧伤受到牵拉。此时要让脚多休息，避免长时间站立、行走以及剧烈运动，防止进一步损伤。每晚用热水泡脚，促进脚部血液循环，缓
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