13.肌腱损伤晚上痛难受 肌腱损伤晚上痛难受的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌腱损伤晚上痛难受可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肌腱损伤后晚上疼痛难受，是因为夜间血液循环减缓、注意力集中使痛感更明显。可以抬高患肢，促进血液回流以减轻肿胀与疼痛；用毛巾包裹冰袋冷敷15 - 20分钟，收缩血管、缓解炎症；如果疼痛剧烈，可以在贴敷理疗贴的同时，同步联合服用止痛
12.肘关节屈肌总腱损伤 肘关节屈肌总腱损伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肘关节屈肌总腱损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肘关节屈肌总腱损伤后，要立即停止肘部过度屈伸活动，防止损伤加重，可以借助支具固定肘关节来制动。康复期间，在专业人士指导下进行轻柔的康复训练，像被动屈伸肘关节，逐步恢复关节活动度与肌肉力量。饮食上多吃富含蛋白质和钙的食物，如牛奶、
11.屈肌总腱损伤 屈肌总腱损伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，屈肌总腱损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，屈肌总腱损伤后，日常需要避免患肢过度屈曲、负重以及剧烈运动，防止二次损伤；可以遵医嘱佩戴护具，限制关节活动范围以保护损伤部位；康复期在专业指导下进行渐进性拉伸与力量训练，促进功能恢复；饮食上增加蛋白质、维生素摄入，助力组织修复；同时注意局部保暖，
10.右肘关节伸肌总腱损伤 右肘关节伸肌总腱损伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，右肘关节伸肌总腱损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，右肘关节伸肌总腱损伤后，平时要严格制动休息，避免肘部频繁屈伸、提重物等加重损伤的动作；可以按医嘱使用护具固定肘关节，减轻局部压力；康复期在医生指导下进行适度功能锻炼，如轻柔的屈伸活动，防止肌肉萎缩与关节僵硬；饮食上多吃富含
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