2.手腕韧带拉伤多久能恢复

手腕韧带拉伤恢复时间因伤情而异，轻度拉2-周可以恢复，重度可能需要3个月甚至更久。手腕韧带拉伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，手腕韧带拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。手腕韧带拉伤可以制定一月恢复计划，第1周：制动休息，护腕固定，48小时内冷敷，后温敷，外用消炎药膏，避免负重。第2周：轻微活动手指，做握拳松拳练习。第3周：缓慢屈伸腕部，握软球训练，每日3组。第4周：逐步增加活动度，轻量提物，不要过度用力，定期复查调整。