9.膝关节韧带受伤

膝关节韧带受伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，膝关节韧带受伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，膝关节韧带受伤治疗需要分程度：轻度拉伤制动休息、冷敷消肿，在贴敷理疗贴的同时，同步联合服用非甾体抗炎药；重度撕裂或者断裂需要手术修复。康复后避免急转、跳跃等剧烈运动，运动前充分热身并佩戴护具。锻炼需要循序渐进，早期练踝泵、直腿抬高增强肌力，后期逐步增加关节活动度训练，不要过早负重或者过度拉伸。日常注意姿势，避免久蹲久站，定期复查，通过持续肌肉训练强化关节稳定性，防止二次损伤和慢性不稳。