7.崴脚一个月了脚踝还是肿

崴脚一个月了脚踝还是肿的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，崴脚一个月了脚踝还是肿可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，崴脚一个月脚踝依旧肿胀，可能有多种原因。一是损伤较重，如韧带撕裂、关节囊损伤等，恢复时间本就较长；二是恢复期间没有充分制动，过早活动使受损组织反复受刺激。此时要减少活动，尽量抬高患肢。可以进行温和康复训练，如缓慢转动脚踝。饮食上多吃富含蛋白质、钙的食物。如果肿胀持续不消，或者伴有疼痛加剧、皮肤异常，需要及时就医排查骨折、感染等严重问题。