15.崴脚1年后怎么处理

有患者朋友问，崴脚1年后怎么处理？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，崴脚1年后可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，崴脚1年后，如果仍有不适，先就医检查，明确关节、韧带等损伤恢复情况，排查是否遗留慢性损伤或者关节不稳等问题。日常要注意脚踝保暖，避免受寒加重症状。适度进行脚踝功能锻炼，如缓慢转动脚踝、踮脚尖等，增强周围肌肉力量，提升关节稳定性。运动前充分热身，选择合适的鞋子，减少再次受伤风险。如果疼痛明显，可以在贴敷理疗贴的同时，同步联合使用止痛药缓解。