13.脊背拉伤了很疼怎么办

有患者朋友问，脊背拉伤了很疼怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脊背拉伤了很疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脊背拉伤疼痛剧烈时，应该立即停止活动，避免弯腰、扭转等动作加重损伤。可以用毛巾包裹冰袋冷敷拉伤处15 - 20分钟，减轻肿胀与疼痛。接着用弹性绷带适当包扎，给脊背提供支撑。平时休息时选择硬板床，保持脊背自然生理曲度。饮食上多吃富含蛋白质和钙的食物，如瘦肉、牛奶，助力身体修复。如果疼痛持续不缓解或者出现麻木等异常，要及时就医检查。