1.腰扭伤了伤到筋是不是很疼

有患者朋友问，腰扭伤了伤到筋是不是很疼？腰扭伤伤到筋通常会很疼，疼痛还可能会伴有活动受限、肌肉痉挛等情况。 腰扭伤了伤到筋的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰扭伤了伤到筋可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，平时要注意严格卧床休息，选则硬板床，避免久坐久站和弯腰提重物，防止腰部二次损伤；日常活动时佩戴护腰，给腰部提供支撑保护；注意腰部保暖，根据天气增减衣物，避免受寒使肌肉痉挛加重疼痛；饮食上多吃富含蛋白质、钙的食物，如牛奶、鸡蛋，助力损伤修复，促进身体恢复。