4.脚侧扭伤了很疼怎么办

有患者朋友问，脚侧扭伤了很疼怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚侧扭伤了很疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚侧扭伤疼痛明显时，要马上停下活动，找个安全处坐下或者躺下，让脚得到充分休息，防止进一步损伤。可以在贴敷理疗贴的同时，同步联合服用非甾体类抗炎药来缓解疼痛与炎症。之后几天要避免长时间行走、剧烈运动以及脚部过度用力扭转。每天可以做几次轻柔的脚部活动，如缓慢转动脚踝、轻轻勾脚和伸脚，动作幅度由小渐大，促进血液循环，帮助脚侧扭伤部位慢慢恢复。