1.肩关节粘连的康复训练

肩关节粘连的康复训练，可以做爬墙、钟摆运动，配合棍棒操，循序渐进拉伸肩部，逐步恢复关节活动度。肩关节粘连的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩关节粘连可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，做肩关节粘连康复训练时，爬墙运动要双脚与墙同宽，患侧手沿墙缓慢上爬至极限；钟摆运动需要身体前倾，患侧手臂自然下垂做前后左右摆动；棍棒操使用双手抓棍，用健侧带动患侧做前后屈伸、旋转。训练中动作轻柔，以能耐受的轻度疼痛为宜，每次15 - 20分钟，每日2 - 3次，逐步增加幅度。