11.冈下肌腱损伤最佳恢复方法

有患者朋友问，冈下肌腱损伤最佳恢复方法。想要恢复冈下肌腱损伤，需要多管齐下，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，冈下肌腱损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，冈下肌腱损伤急性期要立即制动，用支具固定患肢2-3周，配合冷敷减轻肿胀；疼痛缓解后采用热敷、按摩等辅助治疗促进修复；可以在贴敷理疗贴的同时，同步联合服用非甾体抗炎药缓解疼痛，结合针灸、推拿改善循环；康复期逐步进行弹力带抗阻训练、侧卧外旋等动作恢复肌力，避免突然发力，同时补充牛奶、鸡蛋等优质蛋白助力组织修复。