11得了五十肩会有哪些表现

有患者朋友问，得了五十肩会有哪些表现，五十肩主要表现为肩周疼痛、肩关节活动受限。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，五十肩可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，长期保持同一睡姿压迫患侧，会阻碍肩周血液循环，导致炎症组织充血水肿，让疼痛更剧烈、肌肉僵硬感加重，还会加剧软组织粘连，缩小关节活动范围。夜间压迫还会影响睡眠质量，而睡眠不足会降低软组织自我修复能力，形成恶性循环。

建议优先选择仰卧或健侧卧位，用薄枕支撑肩部避免悬空，搭配护肩保暖，减少压迫带来的炎症堆积，同时配合日间温和康复训练，加速恢复。