14腰扭伤用什么膏药好得快

有患者朋友问，腰扭伤用什么膏药好得快，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰扭伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，腰扭伤后睡觉需以“维持腰椎生理曲度、减轻腰部压力”为核心，推荐一种科学睡姿及注意事项：

 辅助侧卧：双膝间夹一个枕头，保持双腿平行、骨盆端正，防止腰部扭曲牵拉受损组织，避免单侧侧卧过久。

注意：忌俯卧睡觉，避免腰部过度弯曲；睡前不做腰部扭转、弯腰等动作；夜间起夜缓慢起身，避免突然发力；注意腰部保暖，减少肌肉痉挛风险。