13膝盖磕到了肿了疼怎么办

有患者朋友问，膝盖磕到了肿了疼怎么办，其实并不复杂，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，膝盖肿 疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，膝盖磕肿疼痛后，每天久坐不动、长期保持同一姿势，会导致局部血液循环不畅，加重肿胀与僵硬感，还可能影响关节活动功能恢复。

建议在不加重疼痛的前提下，适当起身活动膝盖，促进血液流通；同时配合冷热敷、休息等护理，避免久坐带来的二次不适，若症状持续加重，需及时就医排查损伤情况。