3膝盖撞击淤青痛怎么办

有患者朋友问，膝盖撞击淤青痛怎么办，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，膝盖肿痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，膝盖撞击后，皮下组织与关节周围血管易受损，会出现淤青和疼痛，而长期高盐饮食会显著加重局部水肿。让原本轻微的肿胀加剧，还会压迫受损神经，放大痛感。

日常需先控盐，每日摄入量不超 5 克，少吃腌制品、加工肉等高盐食物，减少钠离子潴留以减轻水肿。同时减少膝盖负重，避免久站、爬楼，可适当抬高患肢促进血液回流。