11啥膏药治胳膊疼最有效

有患者朋友问，啥膏药治胳膊疼最有效，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，胳膊疼期间别频繁熬夜工作、看剧，熬夜时身体和胳膊肌肉会持续处于紧张状态，没法放松休息，会加重肘部肩周负担，还会让痛感加剧，也拖慢局部恢复节奏。

熬夜本身耗损身体机能，肌肉长期紧绷还会导致血液循环变差，酸胀僵硬更明显，不适也容易反复。

尽量规律作息，少熬夜，工作看剧间隙及时放松胳膊，避免持续紧张受力，才能减轻疼痛，助力恢复。