14胳膊疼抬不起来贴啥膏药

有患者朋友问，胳膊疼抬不起来贴啥膏药，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，胳膊疼期间，肘部受凉特别容易加重损伤，千万要避开。冷风直吹会让肘部血液循环变差，肌腱和肌肉痉挛紧绷，痛感会明显加剧，还会诱发炎症反复，让原本的损伤难恢复，甚至不适感会持续加重。

受凉还会降低局部组织抵抗力，加重酸胀僵硬，延缓修复进度。日常务必做好肘部保暖，不裸露吹风，外出戴护肘、穿长袖，减少冷刺激，才能避免损伤加重，助力恢复。