15胳膊肘关节拉伤扭伤用什么膏药好

有患者朋友问，胳膊肘关节拉伤扭伤用什么膏药好，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊肘关节拉伤扭伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肘关节拉伤扭伤恢复训练，切记一定别过量。过量锻炼会加重肌腱牵拉损伤，引发肿胀痛感反复，还会让原本修复的部位再次受损，拖慢恢复进度，甚至留下僵硬、隐痛的后遗症。

训练以轻缓为主，每次少量练，体感微酸就停，不盲目加量、加幅度，更不勉强发力。

一旦练后痛感加重，立刻停止静养。适度锻炼才护关节，助力恢复，过量反而得不偿失。