4胳膊肘疼痛可以贴膏药吗

有患者朋友问，胳膊肘疼痛可以贴膏药吗，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊肘疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，胳膊肘疼痛时，用患侧搬重物别弯腰驼背，这个姿势会让肘部被迫代偿承重，徒增额外负担，加重肌腱牵拉劳损，痛感会明显加剧，还易引发二次损伤，拖慢恢复进度，甚至连带肩背不适。

搬物优先用健侧，若不得已用患侧，务必腰背挺直发力，减少肘部代偿受力，避免反复牵拉刺激，才能减轻肘部负担，防止疼痛加重。