9肩周炎哪种膏药效果最好

有患者朋友问，肩周炎哪种膏药效果最好，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，电脑屏幕过高或过低，会让肩部被迫代偿性紧张，是肩周炎加重的重要诱因。屏幕过高需抬肩仰头，过低则要含肩低头，肩颈肌肉持续紧绷牵拉，久而久之劳损僵硬，血液循环不畅，炎症反复，肩痛、活动受限会更明显。

办公务必调准屏幕高度：视线平视屏幕顶端，双肩自然下沉放松，不耸肩不紧绷，从根源避免肌肉代偿，减少肩周负担，防止不适持续加重。