8得膝盖滑膜炎了怎么办

有患者朋友问，得膝盖滑膜炎了怎么办，其实很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，滑膜炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，滑膜炎久坐后膝盖僵硬，千万别直接用力掰膝盖想硬“活动开”！

强行掰动会猛扯受损滑膜，加重充血肿胀、刺痛不适，还易损伤关节，让滑膜炎更严重。

正确做法：久坐起身先缓慢抬脚轻晃膝盖，或坐姿屈膝小幅屈伸，轻柔舒展，逐步放松僵硬关节，减轻滑膜牵拉，避免暴力发力，保护滑膜助力修复，日常做好这点，能减少膝盖不适反复。