12膝盖疼怎么治疗

有患者朋友问，膝盖疼怎么治疗，其实很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，膝盖疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，膝盖疼别陷入“不动就不加重”误区！完全不运动，会让腿部肌肉萎缩、关节僵硬，滑膜血液循环变差，反而降低膝盖稳定性，加重疼痛和不适，还易诱发粘连，恢复更慢。

并非停掉所有运动，而是避开跑跳等剧烈运动，做坐姿抬腿、靠墙静蹲（微屈）等无负重温和锻炼，能增强肌肉支撑力，促进循环，助力修复，护膝还防肌肉退化。