15膝盖痛该怎么办

有患者朋友问，膝盖痛该怎么办，其实很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，膝盖痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，膝盖不适上下楼梯，别觉得扶墙就够，不在意先迈哪条腿的姿势大错特错！

错误迈步会猛增膝盖滑膜和软骨压力，加重疼痛酸胀，还会加速关节磨损。

正确姿势：上楼梯先迈健腿，再抬痛腿；下楼梯先迈痛腿，再跟健腿，借力减少患膝受力。

扶墙仅辅助平衡，选对迈步方式才是关键，能大幅减轻膝盖负担，避免不适加重，护膝更稳妥。