9肩周炎有没有什么膏药贴

有患者朋友问，肩周炎有没有什么膏药贴，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外 ,肩周炎患者千万别经常单手撑桌托腮，这个动作会让患侧肩部长期处于牵拉状态，加重肩周肌腱的紧张和劳损，还会加剧软组织粘连，导致疼痛反复、活动受限加重。

不管是急性期还是恢复期，都要避免这个姿势。可以保持上身挺直，双手自然放在桌面上，每隔20分钟就活动一下肩部，做简单的抬臂、绕肩动作，减轻肩部负担。