12治疗肩周炎颈椎病的膏药

有患者朋友问，治疗肩周炎颈椎病的膏药，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强， 肩周炎 颈椎病可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩周炎颈椎病患者睡前千万别举高患侧手玩手机，且手臂超过肩部。这个姿势会让肩颈肌肉和肩周肌腱长时间处于牵拉紧张状态，加重局部炎症与软组织粘连，还会压迫颈椎生理曲度，诱发夜间肩颈酸痛、僵硬加剧。

建议睡前将手机放在身前低位，用健侧手操作，保持肩颈自然放松，同时缩短玩手机时长，避免影响睡眠和加重不适。