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肩周炎的膏药贴在哪里_议美网

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7肩周炎的膏药贴在哪里

有患者朋友问，肩周炎的膏药贴在哪里，肩周炎贴膏药优先贴疼痛最明显的阿是穴，也可贴肩外侧凸起处的肩髃穴，贴前擦净皮肤避免脱落。

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另外，睡前千万别做剧烈运动，否则会让肩部肌肉持续紧张无法放松，加重炎症和粘连，还影响睡眠。建议睡前用温热敷，再配合轻柔拉伸，帮肌肉舒缓。

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