1肩周炎最管用的膏药

有患者朋友问，肩周炎最管用的膏药，肩周炎并没有最管用的膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术更值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，肩周炎患者千万别连续数小时保持同一姿势且不活动。长时间固定姿势会让肩颈肌肉持续紧绷，肩关节周围的软组织受压迫、血液循环不畅，会加重炎症粘连，进一步加剧肩部疼痛和活动受限的问题。

建议每工作40-60分钟就起身，花5分钟做抬肩、绕肩、手臂画圈等简单动作，放松肩周肌肉，减轻关节负担。