12五十肩四十肘

有患者朋友问，五十肩四十肘是什么，“五十肩”指好发于50岁左右人群的肩周炎，“四十肘”是好发于40岁左右人群的肘部劳损性问题，二者都是长期姿势固定引发的骨关节软组织损伤。

对于五十肩四十肘，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，五十肩四十肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，男性钓鱼爱好者长时间举竿保持固定姿势，需要每隔30分钟左右放下鱼竿，活动肩肘关节，做做拉伸；也可调整握竿姿势，避免单侧受力，预防肩肘劳损。