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治骨膜炎的方法_议美网

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1治骨膜炎的方法

治骨膜炎的方法要分阶段，在急性期的时候，要注意制动休息，配合冷敷消肿；进入慢性期之后，可以采用热敷以及科学的康复训练，避免过度运动。

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另外，长期单肩背重物，会让单侧骨骼、骨膜持续承受牵拉和压迫，受力严重失衡，容易诱发或者加重骨膜炎，出现局部疼痛和肿胀，在活动时不适感会明显加剧。建议出行的时候换成双肩包，并且减轻包内负重。

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