5骨膜炎病因

骨膜炎病因很复杂，可能有单一病因引起，也可以叠加多种病因引起，比较常见的病因有劳损、外伤、受凉或不当刺激， 

对于骨膜炎，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，骨膜炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，骨膜炎发作时候，一定要避免用力揉搓疼痛部位，否则会加重骨膜损伤和炎症水肿。建议在急性期时候，用毛巾包裹冰袋冷敷疼痛部位，每次15分钟缓解痛感；恢复期可轻柔热敷疼痛部位促进循环。疼痛明显时要注意尽量减少活动，配合温和的关节屈伸训练，帮助炎症消退。