1缓解肩袖损伤疼痛的方法

缓解肩袖损伤疼痛的方法很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩袖损伤如果处于急性期，必须佩戴肩关节吊带或者支具，实行绝对制动。这时的肌腱就像被拉伤的皮筋，多动一下，伤处就可能加重，还会刺激炎症部位引发出血和肿胀。吊带可以把胳膊固定在身体侧方，让受伤的肌腱彻底放松，为愈合创造条件。除了必要的吃饭、上厕所，胳膊能不动就不动，这是防止变成慢性损伤或者需要手术的关键一步。